Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
118,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
2054 kcal
|
Fett: 174,35g | Prot: 101,97g | Kolh.: 25,82g.
Frukost: Sour Cream, Bacon, Extra Virgin Olive Oil, Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee. Middag: Heavy Cream, Kroger Pork Rinds, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes. mer...
|
|
3893 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 1 timme, Arbete (Jobb) - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rogers MN 's vikthistorik
|