Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1175 kcal
|
Fett: 51,57g | Prot: 73,11g | Kolh.: 124,49g.
Frukost: Dolce Gusto Café Au Lait , 1/2 Aguacate, Gamesa Galletas Marias, FUD Queso Panela, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Bimbo Pan Cero Cero. Lunch: Susalia Totopos de Maíz con Nopal, 1/2 Aguacate, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Dolores Medallones de Atún. Middag: Tortillas de Maíz, Huevo Frito. Snacks/Annat: ART Gelatina Art Light , Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
20 aug 19 av medlem: DANTE HDZ
|
Holaaaa, ya vez una recaída gracias al desempleo Jajajaja pero ya de nuevo poniendo orden en mi vida 😅.
20 aug 19 av medlem: Rbkora
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|