Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
81,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
2167 kcal
|
Fett: 89,66g | Prot: 175,27g | Kolh.: 180,42g.
Frukost: Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Агрокомплекс Ряженка 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Бананом, Арахис. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|