Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
80,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
868 kcal
|
Fett: 33,13g | Prot: 43,26g | Kolh.: 99,65g.
Frukost: Rempeyek, Tempe Goreng, Kangkung, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam. Middag: Putih Telur Matang, Apel, Telur Rebus. Snacks/Annat: Singkong Goreng. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DIASHANYY 's vikthistorik
|