Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1016 kcal
|
Fett: 29,03g | Prot: 56,66g | Kolh.: 138,46g.
Frukost: St. Dalfour Клубничный Джем без Сахара, Агуша Творог Детский 4,5%, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Middag: ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Майонез, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Баклажаны Тушеные. Snacks/Annat: Пятерочка Сливы, Овсяное Печенье, Груша. mer...
|
|
1758 kcal
|
Träning:
Ходьба - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rather_nice 's vikthistorik
|