Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
86,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1327 kcal
|
Fett: 45,63g | Prot: 76,16g | Kolh.: 163,65g.
Frukost: Кубанская Буренка Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Плоская Кукурузная Лепешка, Лето Петрушка Свежая, Укроп, Морковь, Свеклы. Middag: Вареное Яйцо, Творог 5%, Помидоры. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milala-100 's vikthistorik
|