Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
83,6 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1712 kcal
|
Fett: 74,96g | Prot: 83,11g | Kolh.: 182,75g.
Frukost: Bionergy Сироп Облепиховый, Творог 5%, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам. Lunch: Delicados Тортилья, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Баклажаны фаршированные, Помидоры, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Европром Икорный Соус, Помидоры. Middag: Pringles Кукурузные Чипсы со Вкусом Сметаны, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Баклажаны фаршированные, Имбирь, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Щедрые Хлебец Гречневый. Snacks/Annat: Наша Маша Творог 5%, Малина, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|