Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1493 kcal
|
Fett: 54,49g | Prot: 113,86g | Kolh.: 140,03g.
Frukost: Персики, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Куриные Грудки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры. Middag: Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Яичный Белок, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. Snacks/Annat: Мёд, Яблоко Зеленое, Champion Чернослив без Косточек, Good Food Миндаль Сушеный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olyayalta2008 's vikthistorik
|