Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1272 kcal
|
Fett: 56,37g | Prot: 42,65g | Kolh.: 148,15g.
Frukost: Звениговский Котлеты Домашние, Хохланд Творожный Сыр, Восход Энержи Хлеб Минский, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Fruttis Коктейль Йогуртный с Соком Мандарина. Middag: Колос Пряники, Большая Кружка Молоко 2,5%, Горбуша Жареная. Snacks/Annat: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ашан Булочка с Сыром, Nesquik Шоколад, Большая Кружка Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|