Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
52,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
737 kcal
|
Fett: 19,31g | Prot: 36,07g | Kolh.: 107,94g.
Frukost: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Магнит Манго, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Маслины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный), Тилапия. Middag: Вода, Агуша Творожок. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
|
239 kcal
|
Träning:
Vandring - 43 minuter, Apple Health - 23 timmar och 17 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnEnis28 's vikthistorik
|