Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
96 kg
Tappat hittills: 37,1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1117 kcal
|
Fett: 39,80g | Prot: 60,39g | Kolh.: 131,23g.
Lunch: Cenouras, Banana, Tangerinas, Abobrinha, Peixe, Ervilha Torta. Middag: Biscoito de Polvilho, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Piraquê Biscoito de Maizena, Guanabara Cavaca de Milho, Predilecta Goiabada. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mesquitalisson 's vikthistorik
|