Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1715 kcal
|
Fett: 52,87g | Prot: 148,47g | Kolh.: 161,99g.
Frukost: Zero Сироп Шоколад с Вишней , Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Вареное Яйцо, Гарнец Льняная Мука, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Сливы. Lunch: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Middag: Zero Сироп Шоколад с Вишней , Крыжовник, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|