Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1122 kcal
|
Fett: 31,29g | Prot: 52,42g | Kolh.: 162,32g.
Frukost: Pepperidge Farm Strawberry Swirl Bread. Lunch: HEB Green Peas, Wal-Mart Tilapia Fillets, Imperial Stick Butter, White Rice. Middag: Maruchan Beed Flavor Instant Lunch. Snacks/Annat: Enlightened Roasted Broad Beans, Strawberries , Publix Red Seedless Grapes. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|