Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1016 kcal
|
Fett: 55,41g | Prot: 38,66g | Kolh.: 75,07g.
Frukost: Кировский Булочка с Изюмом, Сыр Российский, Милье Сливочное Масло 72,5%, Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Нектарины, Чай с Лимоном, Жульен с Курицей и Грибами, Суп с Фрикадельками. Middag: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Груша, Яблоко, Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1846 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 5 minuter, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|