Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
77,7 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1109 kcal
|
Fett: 36,54g | Prot: 110,52g | Kolh.: 78,22g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Middag: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Приготовленный Шпинат (Свежий), Мистраль Гречка Отварная, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Margo__94 's vikthistorik
|