Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
56,4 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1402 kcal
|
Fett: 59,26g | Prot: 32,69g | Kolh.: 176,41g.
Frukost: McDonald's Ketchup Bolsita, Cebollas, Lechuga, Tranchettes Queso Lonchas, Bimbo Pan Thins, Café, DIA Leche de Soja Light. Lunch: Hacendado Chocolate Blanco, Nueces, Nueces de Anacardo, Huevo Cocido, Hacendado Gelatina Fresa 0%. Middag: Gullón Galletas Ligera, Valor Chocolate para Hacer a la Taza, Haribo Gominolas, Carrefour Lenguas de Gato, Magdalena. mer...
|
|
1729 kcal
|
Träning:
Städning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ditigridia 's vikthistorik
|