|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
2245 kcal
|
Fett: 74,98g | Prot: 170,18g | Kolh.: 226,49g.
Frukost: Омлет с Молоком, Банан, ВкусВилл Молоко Цельное, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Националь Бурый Рис Здоровье, Сайда. Middag: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Павловская Курочка Грудка ЦБ Копчено-Вареная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Annat: Дыня, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
|
2505 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|