Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1268 kcal
|
Fett: 48,28g | Prot: 131,67g | Kolh.: 73,49g.
Lunch: Karpuz, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pirinç Pilavı. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sunrise_ess 's vikthistorik
|