Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
92,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
623 kcal
|
Fett: 34,59g | Prot: 41,24g | Kolh.: 39,37g.
Frukost: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Икра Красная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо, Приготовленные Грибы (с Жиром). Lunch: Тушеные Овощи, Calve Майонезный Соус Лёгкий , NAR Гранатовый Сок, Салат2106, Рибай Стейк. Snacks/Annat: Инжир. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|