Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1425 kcal
|
Fett: 54,20g | Prot: 100,87g | Kolh.: 131,78g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Midori Морская Капуста, Курица Вареная, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Middag: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Красное Яблоко, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Protein Rex L-Carnitine. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
КоЛеночка 's vikthistorik
|