Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1627 kcal
|
Fett: 58,14g | Prot: 106,23g | Kolh.: 185,04g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Power Pro Протеиновые Панкейки, Tassimo Latte Macchiato Baileys. Lunch: Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хлеб из Мультизерна, Государь Суп Грибной. Middag: Ашан Кекс Столичный, Tassimo Latte Macchiato Baileys, Бешеная Сушка Протеиновый Батончик Клубника. Snacks/Annat: Пятерочка Нектарин , ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
surikova.irinka 's vikthistorik
|