Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
1276 kcal
|
Fett: 57,82g | Prot: 57,69g | Kolh.: 141,94g.
Frukost: Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çaykur Didi Soğuk Çay Şeftali, Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Et Haşlama. Middag: Eti Burçak Klasik. Snacks/Annat: Elma, Simbat Çekirdek. mer...
|
|
2306 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anormal insan 's vikthistorik
|