Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
52,9 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
1815 kcal
|
Fett: 61,59g | Prot: 130,48g | Kolh.: 187,09g.
Frukost: Калинка Сыр "Медковский" 35%, Беллакт Масло Сливочное 60%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Голени с Кожей, Увелка Гречка в Пакетиках. Middag: Hochland Фетакса, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Калинка Сыр "Медковский" 35%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дикси Нектарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|