Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
47,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
781 kcal
|
Fett: 29,95g | Prot: 33,35g | Kolh.: 94,40g.
Frukost: Kue Bolu, Tahu Isi. Middag: Hoka Hoka Bento Hoka Hemat 1. mer...
|
|
1267 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|