Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
44,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
1404 kcal
|
Fett: 62,15g | Prot: 75,71g | Kolh.: 157,91g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Ленивые Вареники, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Отруби Сила Трав, Простоквашино Кефир 2,5%, Hortex Фасоль Стручковая, Hortex Шпинат Размельченный, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пава Пава Индейка. Middag: RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, ВкусВилл Киш со Шпинатом. Snacks/Annat: ВкусВилл Отруби Сила Трав, Яблоко, Миндаль, Орехи Кешью, Леовит Кисель Очищающий, Бабаевский Конфета Белочка. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
варя1234567 's vikthistorik
|