Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
1487 kcal
|
Fett: 56,30g | Prot: 107,66g | Kolh.: 108,97g.
Frukost: Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3,2%, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Творог 5%. Middag: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес" 5%, Bonte Шоколад Горький 77%, Пирожникофф Птичка в Шоколаде, Избенка Молоко 3,2%, Ичалки Сыр Диетический 27%, ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexandra2102 's vikthistorik
|