Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
658 kcal
|
Fett: 31,91g | Prot: 40,61g | Kolh.: 63,74g.
Lunch: Mentimun (Kupas), Jagung Rebus, Borges Extra Virgin Olive Oil, Tempe, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Telur Rebus. Middag: Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Putih Telur, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Pepaya, Jagung Rebus. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yayuk rezeki 's vikthistorik
|