Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
1799 kcal
|
Fett: 101,74g | Prot: 85,42g | Kolh.: 146,93g.
Frukost: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры, Жареная Рыба (в Панировке). Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Красное Яблоко, Сарделька, Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Middag: Сарделька, Яготинский Творог 9,5%, Сметана 15%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
korhovajan 's vikthistorik
|