Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
89 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
826 kcal
|
Fett: 41,36g | Prot: 46,62g | Kolh.: 68,10g.
Frukost: Сахар, Помидоры, Алтайская Буренка Кефир 2,5%. Lunch: Сахар, Чай, Морковь, Свинина Тушеная, Цветная Капуста. Middag: Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Подворье Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо без Жира, КПК Колбаса Докторская . Snacks/Annat: Магнит Сыр Российский 50%, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Чай, Сахар. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
София Карпова 's vikthistorik
|