Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
1669 kcal
|
Fett: 53,10g | Prot: 127,23g | Kolh.: 193,78g.
Frukost: Шоколад, Арбуз, Яйцо, Красное Золото Икра Трески, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Бела Слада Мягкая Карамель, Абрикосы, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Кулинария "Пышка" Ип Гузаиров Р. Р. Профитроли, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Сыр Радонежский 30%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Магнит Ячневая Крупа. Lunch: Морковь, Магнит Картофель, Укроп, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Баклажан, Куриная Печень, Лисички, Лук. Middag: Абрикос, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Богородское Село Творог 1,8%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|