Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
1190 kcal
|
Fett: 52,98g | Prot: 75,21g | Kolh.: 112,90g.
Frukost: Дыня, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Middag: Шоколадница Латте, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|