Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2019
|
76,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2019:
|
1907 kcal
|
Fett: 67,77g | Prot: 80,32g | Kolh.: 224,96g.
Frukost: Butter , Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread. Lunch: Sour Cream Potato Salad, Trader Joe's Thai Vegetable Kao Soi with Crispy Noodles. Middag: Cucumber (Peeled) , Dole Romaine Lettuce, Fage Total 2% Greek Yogurt, Kirkland Signature Pesto Sauce, Ciabatta, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water. Snacks/Annat: Whiskey, Full Circle Beef Jerky, Vanilla Ice Creams , Hershey's Hot Fudge Topping. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|