Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
89,0 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1164 kcal
|
Fett: 57,31g | Prot: 61,14g | Kolh.: 101,42g.
Frukost: Bays Original English Muffin, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Tea with Milk. Lunch: Vegetable Oil, Watermelon , Skinless Chicken Breast, Flour Tortilla, Sweet Red Peppers , Guacamole, Sour Cream. Middag: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Tartar Sauce, Fried Battered Clams, Coleslaw . Snacks/Annat: Watermelon . mer...
|
|
2321 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nutmeg506 's vikthistorik
|