|
Обед - 258 ккал Рыбка в желе; салат из помидоров и маринованного лучка с зеленью + чай с лимоном) *кроме этого...много, неприлично много арбуза сразу после тренировки))))
Visa kostkalendern, 17 augusti 2019:
|
1678 kcal
|
Fett: 34,76g | Prot: 114,33g | Kolh.: 258,53g.
Frukost: Груша, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Сыр Радонежский 30%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Красное Золото Икра Трески, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Ооо "Нолинская Кондитерская Фабрика" Пряники Заварные Глазированные "Ржаные" , Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Петрушка, Лимон, Меридиан Кета Отварная в Желе, Помидоры, Лук, Арбуз. Middag: Ооо Котельнический Молочный Завод Биойогурт Обезжиренный ЧЕРНИКА, Богородское Село Творог 1,8%, Арбуз. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Арбуз, Арбуз, Груша. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Matlagning - 40 minuter, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
рыбку в желе сами делали?
17 aug 19 av medlem: elena.chernenkova
|
elena.chernenkova сама купила в магазине 😆😎 сегодня был ленивый день))))
17 aug 19 av medlem: NataLee33
|
Ленивый день😂😂😂Фраза на все 💯 😂😂😂
Возьму не вооружение😂😂😂
Как и утренний пряник😂😂😂Он мне покоя не даёт 😂😂😂
Наташенька 😘😘😘Я надеюсь ,что все пришло в норму..🙏И морально и физическое состояние 🙏🙏🙏
Спокойной ночи😘😘😘
Сладких снов и завтрашних завтраков😂😂😂😘😘😘
17 aug 19 av medlem: МаковаТ
|
МаковаТ Тань, да) неожиданно выглянуло солнце и всё стало налаживаться... Хвори не беспокоят, настроение поднялось, мышцы передают привет при каждом движении😆😆😆 После пряника тренировка зашла на ура💪
17 aug 19 av medlem: NataLee33
|
18 aug 19 av medlem: Tane4ka_89
|
Tane4ka_89 надо бы мне сделать заливной рыбки самой😋😋😋 вкуснятина👍
18 aug 19 av medlem: NataLee33
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|