Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2019:
|
1209 kcal
|
Fett: 54,86g | Prot: 82,66g | Kolh.: 86,71g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сливочный Сыр, Marabou Молочный Шоколад с Карамелью и Кусочками Миндаля, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Русские Колбасы Ветчина из Говядины, Яйцо, Яичный Белок, Oltermanni Сыр 17%. Lunch: Салат Овощной, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Middag: Allmax All Whey Gold. Snacks/Annat: Окей Желтый Арбуз . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misssssss 's vikthistorik
|