Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 33,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2019:
|
1789 kcal
|
Fett: 50,06g | Prot: 84,28g | Kolh.: 255,42g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Lunch: Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Котлеты из Индейки на Пару, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Middag: Нектарины, Творожная Запеканка с Бананом, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Snacks/Annat: Lay's Чипсы Пицца 4 Сыра, Дыня, Агуша Фруктовое Пюре Груша, Агуша Йогурт Питьевой Натуральный, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|