|
Завтрак - 576 ккал Овсяная каша на м/в с сыром и яйцом; бородинские хлебцы с икрой трески; творожок; груша из своего сада) и настоящее лекарство для мое потрепанной пряничной души)))))))) - ржаной пряник))) + кофе Просыпаемся, собираемся и вперёд!!! У меня тренировка на руки, так что надеюсь, что ноги сегодня не протяну))) Всем доброго утра, энергии и уверенности в своих силах!!!
Visa kostkalendern, 17 augusti 2019:
|
1678 kcal
|
Fett: 34,76g | Prot: 114,33g | Kolh.: 258,53g.
Frukost: Груша, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Сыр Радонежский 30%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Красное Золото Икра Трески, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Ооо "Нолинская Кондитерская Фабрика" Пряники Заварные Глазированные "Ржаные" , Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Петрушка, Лимон, Меридиан Кета Отварная в Желе, Помидоры, Лук, Арбуз. Middag: Ооо Котельнический Молочный Завод Биойогурт Обезжиренный ЧЕРНИКА, Богородское Село Творог 1,8%, Арбуз. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Арбуз, Арбуз, Груша. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Matlagning - 40 minuter, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Натали, доброе утро! Хорошей, результативной тренировки💪💪
16 aug 19 av medlem: vodolei4nk
|
Света, доброе утро!!! Спасибо! 🙏 Я уже одной ногой за порогом))))
16 aug 19 av medlem: NataLee33
|
16 aug 19 av medlem: Про100Алла
|
Наташенька!!!🥰🥰🥰Как твоё самочувствие?Судорог не было сегодня?
Ты мне напоминаешь Белоснежку из мультика 😍😍😍
Так,душу лечим положительными эмоциями и красотой,а именно-по чаще смотреться в зеркало на себя КОРОЛЕВУ👑👑👑
Ты про свой сад не говорила...Это ж такая благодать...Вышел с утра в сад и жизнь прекрасна....
😘😘😘😘Хорошего дня😘😘😘😘
17 aug 19 av medlem: МаковаТ
|
Танюш, доброе утро!!! Сегодня всё пока хорошо... Тьфу тьфу тьфу, но с утра, от греха подальше, решила даже не потягиваться в кроватке, а лихо соскочила на весы😆😆😆
Сад у нас есть, да) старенький домик в деревне, в нем ещё бабушка моего отца жила. Я туда 2 года уже не ездила( Вкушаю садовую добычу дома)))) вот вчера привезли груши/яблоки😋
Белоснежка😆😆😆😆 ага))) и мужчины вокруг как гномы🤣🤣🤣🤣🤣🤣😎🤫
17 aug 19 av medlem: NataLee33
|
С ростом 178 см конечно некоторые мужчины вокруг будут, как гномы 😊
|
А какой у вас кадораж в день? Хорошей тренеровки🔥
17 aug 19 av medlem: Anyakuz1
|
ПростоАллапохудела 😱😱😱😱 да
17 aug 19 av medlem: NataLee33
|
17 aug 19 av medlem: kirilloff6
|
17 aug 19 av medlem: NataLee33
|
Наташа, красотка!!!😍👍
Завтрак вызывает аппетит)
Пряничков, кстати, сто лет не ела)
18 aug 19 av medlem: Tane4ka_89
|
Tane4ka_89 спасибо☺️☺️☺️
Я тоже 100 лет их не ела, а тут взяла.... И поняла, что я просто пряничная душенька 😆😆😆😆 блин, ну они нереально вкусные🤤🤤🤤🤤 в мильон раз лучше профитролей!!!
18 aug 19 av medlem: NataLee33
|
Оооой🙈, не дразнись, я обожаю прянички!!!Вот сейчас бы поела с молочком с большим удовольствием🤤😋😋😋
18 aug 19 av medlem: Tane4ka_89
|
Эти пряники настолько хороши, что они и с простой водой - истинное удовольствие!)))
18 aug 19 av medlem: NataLee33
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|