Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
72,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
975 kcal
|
Fett: 27,72g | Prot: 47,03g | Kolh.: 134,36g.
Frukost: Café, Café com Açúcar, Margarina, Cuscuz (Cozido). Lunch: Garoto Baton Ao Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Middag: Margarina, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Mangas. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilamirelle 's vikthistorik
|