Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
101,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
1181 kcal
|
Fett: 59,35g | Prot: 67,83g | Kolh.: 97,07g.
Frukost: Granulated Sugar , Harris Teeter Blueberries, Honey , Nature's Path Coconut & Cashew Butter Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g). Lunch: Domino Sugar Granulated Sugar, Great Value Sweet Gherkin Pickles, Dijon Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Dare Breton Multigrain Crackers, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Middag: Assi Brand Roasted Sesame Seeds, Sesame Oil , Olive Oil , Kale , Cooked Carrots (from Fresh), Chicken Thigh. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|