|
Смоленская область меня провожает дождем. отпуск заканчивается, жалко. через полтора часа поезд. завтра взвешивание спустя две недели. за последние пять лет такого перерыва не было. посмотрим, есть ли результат. в штаны влезла, это гуд
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
1370 kcal
|
Fett: 53,97g | Prot: 94,41g | Kolh.: 120,37g.
Frukost: Natur Foods Бананы Вяленые, Помидоры, Победа Шоколад Молочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное. Lunch: Hortex Ежевика, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Ашан Неро Чёрный Рис, Куриная Грудка Отварная. Middag: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриная Грудка Отварная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Snacks/Annat: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Победа Шоколад Молочный, Natur Foods Бананы Вяленые, Зеленое Яблоко, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mer...
|
|
1545 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Sittande - 9 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Это так далеко находится дача ?)
17 aug 19 av medlem: Tati_lian
|
18 aug 19 av medlem: DarkMary1984
|
18 aug 19 av medlem: Tati_lian
|
ну как сказать. прямой электрички нет, с пересадками. в так как я на костылях, мы вообще на ласточке ездим через белорусский вокзал. там хоть ступеньки. ибо у нас в городе Гагарине (позор местным властям) нет платформы, с земли не залезть, да и слезать сдожно
18 aug 19 av medlem: DarkMary1984
|
Дача красивая, все в зелени! Сколько же сил и времени надо на эту красоту 🙀
18 aug 19 av medlem: Tati_lian
|
Таня, это еще не видно цветника, а их у нас две. труда немало, эх. "приезжаю на дачу, беру лопату и фигачу, фигачу"
18 aug 19 av medlem: DarkMary1984
|
с трудом тредставляю как ты все это делаешь!!!! Но силы воли у тебя море!!!!👍👍👍👍💪💪💪Респект и уважение 😘😘😘
18 aug 19 av medlem: Tati_lian
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|