Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
1579 kcal
|
Fett: 31,56g | Prot: 35,98g | Kolh.: 288,21g.
Frukost: Черника, Хлебница Кокрок с Яблоками, Чай с Сахаром. Lunch: Макароны. Middag: Пшеничный Хлеб, SPAR Морковь по-Корейски, SPAR Овощи на Гриле, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Snacks/Annat: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. mer...
|
|
1648 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elizakrasa 's vikthistorik
|