|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
1115 kcal
|
Fett: 44,92g | Prot: 59,03g | Kolh.: 120,43g.
Frukost: Quaker Oat. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Soft Silken Tofu , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Cooked Green String Beans (from Fresh). Middag: Indonesian Spicy Spinach, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Annat: Qtela Keripik Ubi Ungu. mer...
|
|
2968 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dinda sastro 's vikthistorik
|