Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
2011 kcal
|
Fett: 94,30g | Prot: 133,85g | Kolh.: 152,38g.
Frukost: Красные Помидоры, Пиканта Лечо, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло , Рублевский МПЗ Колбаса Докторская. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Пиканта Лечо, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Макфа Макароны Отварные. Middag: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая. Snacks/Annat: ВкусВилл Торт Ягодный, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AxelFit77 's vikthistorik
|