Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
58,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
1722 kcal
|
Fett: 63,28g | Prot: 72,97g | Kolh.: 216,74g.
Frukost: Pomme Golden, Crownfield Muesli Bio Nature , Amandes, Aldi Fromage Blanc 0%. Lunch: Carrefour Yaourt Nature 0%, Heudebert Biscottes , Odyssée Sardines à la Tomate , Vinaigrette, Lidl Asperges, Endive, Tomates. Middag: Les Croisés Mini Beurre , Carrefour Purée, Tradilège Blanc de Poulet, Baguette, Notre Jardin Asperges Blanches Moyennes, Endive, Marque Repère Sardines à la Tomate. Snacks/Annat: Nectarines, Pomme Golden, BN Vanille . mer...
|
|
1437 kcal
|
Träning:
escalier - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucie kawil 's vikthistorik
|