Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
65,4 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
3256 kcal
|
Fett: 155,59g | Prot: 105,73g | Kolh.: 364,40g.
Frukost: Рогачев Сгущенка, Мясницкий Ряд Паштет Гасконский с Уткой, Золоторожский Хлеб Хлеб Тостовый, Творожники. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Агуша Кефир 3,2%, Мясо по-Французски, Перекресток Инжир Свежий. Middag: Перекресток Инжир Свежий, Marabotto Sapori Italiani, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Мандарины, Арбуз. Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде, Доширак Оригинальный Соус «Чачжан», Doshirak Чачжан Мён. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|