Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
909 kcal
|
Fett: 52,88g | Prot: 68,78g | Kolh.: 41,33g.
Frukost: ВкусВилл Форель Филе-Ломтики Слабосоленые, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Клубника, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Братья Чебурашкины Творог 2%. Lunch: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Яйцо, Помидоры. Middag: ВкусВилл Форель Холодного Копчения Ломтики, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|