Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
1350 kcal
|
Fett: 73,03g | Prot: 36,80g | Kolh.: 132,84g.
Frukost: Banaanit, Cashewpähkinät, Alpro Mantelimaito, Fitness Murot. Lunch: Nestlé Aino Vadelmasuklaa , Roberts Berrie +Protein Villimustikka & Granaattiomena, Parsakaali, Valio Oltermanni, Becel Gold, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Annat: Santa Maria Nacho Chips. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|