Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
644 kcal
|
Fett: 3,38g | Prot: 105,91g | Kolh.: 49,31g.
Frukost: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Elstar, Nektarinen. Lunch: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust , Harzer Harzer Käse, Cocktailtomaten. Middag: Harzer Harzer Käse, Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
toffeekeks 's vikthistorik
|