Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
1343 kcal
|
Fett: 68,48g | Prot: 87,11g | Kolh.: 90,74g.
Frukost: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Приготовленные Баклажаны, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченная или Жареная Пикша, Скумбрия Запеченная. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|