Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
85,1 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
2341 kcal
|
Fett: 122,44g | Prot: 142,29g | Kolh.: 154,76g.
Frukost: Ситно Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Первый Вкус Молоко 3,2%, Сырники. Lunch: J7 Сок Томатный Фитнес, Конина Вареная, Пятерочка Сыр Пошехонский, Первый Вкус Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Middag: Smart Семечки Джинн, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья, Сахарный Песок, Первый Вкус Творог Классический 5%, Жареное Яйцо, Конина Вареная, Dolce Vita Шампанское, Гелиос Семечки Ассорти Соленое, Кузя Пломбир, Первый Вкус Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|